​תכנית הכנה לצה"ל המקצועית, המושקעת והמאתגרת של "צוות יהונתן"!

 

צוות מאמנים בראשותו של יהונתן רבר - סרן במילואים, לוחם וקצין ביחידה מובחרת. בעל B.ED בחינוך גופני, התמחות בכושר קרבי, תזונה ובריאות. רכז מגמת הבגרות בחינוך גופני בתיכון רבין מודיעין. בעל 20 שנות ניסיון בתחום ההכנה בעל 20 שנות ניסיון בתחום ההכנה לצה"ל בעיריית מודיעין.

מטרות:

  • שיפור והעלאת הכושר הגופני והמנטאלי בהדרכת צוות מאמנים יוצאי יחידות מובחרות.

  • נכשיר אתכם בהדרגה לגיוס, לימי סיירות וגיבושים מתישים ולהתמודדויות פיזיות ומנטאליות.

  • תלמדו להתמודד עם אתגרים מגוונים ומחשלים, עבודת צוות, מיצוי יכולות ומימוש עצמי.

  • מסעות ייחודיים ופעילויות בלתי שגרתיות תוך מתן דגש וליווי אישי לכל חניך על פי צרכיו.

  • דרישות הגבוהות של היחידות המובחרות לא יהיו סוד, במשימות של ימי הסיירות, הגיבושים
    והטירונות, תתנסו קודם אצלנו.

  • ההכנה היא לכל היחידות בצה"ל- טכנולוגיות- מודיעיניות וכמובן – קרביות.

  • התכנים מכילים מורשת קרב, תזונה, אורח חיים וסדר יום שבועי, התנדבות בקהילה ותכנים נוספים.

צעירי יהונתן:

כושר גופני אתגרי הכולל שיעורי תזונה ואורח חיים בריא.

תכנית שנתית הכוללת:

  • שני אימוני כושר אתגרי שבועיים.

  • אימוני כוח וגמישות.

  • הרצאות תזונה.

  • הרצאות אורח חיים בריא.

  • הרצאות על פציעות ספורט.

  • לכיתות י'-י"ב- ייגבו 220 ש“ח דמי פעילות חד פעמיים בעבור ציוד (חולצה, סווטשרט ותיק צוות) והסעות לסדנת קרב מגע.

  • לצעירי יהונתן- ייגבו 120 ש“ח דמי פעילות חד פעמיים בעבור ציוד (חולצה, סווטשרט ותיק צוות).

  • ביטול ההשתתפות בקורס יתאפשר עד לתאריך 31.12.20.

  • יתווספו אימונים מיוחדים אחת לחודש.

  • ניתן להשלים אימונים בצוותי מודיעין ורעות מכבים.

לפרטים:

יהונתן רבר 054-745-5698

כושר קרבי - הכנה לצה"ל