קבוצת אלתרמנס מציעה אימוני ריצה קבוצתיים למי שמעוניינים להתאמן במסגרת מקצועית וחברתית תומכת. באימוני הריצה אנחנו עובדים בעיקר על שיפור היכולת האירובית, ומשלבים אימוני כוח, מהירות, אינטרוולים וריצות למרחקים ארוכים. כמו כן, אנחנו מבצעים תרגילי סגנון וקואורדינציה, מתיחות ותרגילי חיזוק כלליים. 

למרות שמדובר באימונים קבוצתיים, המאמן יוצר קשר אישי עם כל חבר וחברה בקבוצה, ונותן להם הדרכה אישית, הערות, הארות וטיפים, בכדי שיוכלו להתקדם מן המקום בו הם נמצאים.

התוכנית השנתית של קבוצת  A1ltermans מכוונת למספר תחרויות עיקריות בשנה, שקבוצת אלתרמנס
מקיימת הכנות ספציפיות אליהן, לדוגמא מרתון ת"א, מירוץ נייקי (10 ק"מ), מירוץ המדרגות של עזריאלי ועוד

עם ההרשמה, אנו גובים דמי רישום חד-שנתיים בסך 80 ₪ לקבוצת אלתרמנס.

ציוד: כל הנרשמים לאימונים בקבוצת אלתרמנס מקבלים חולצת ריצה קבוצתית במתנה. בנוסף, ניתן לרכוש גופיה וסווצ'ר של הקבוצה של הקבוצה.

ריצה לבוגרים

לפרטים:
 

קבוצת אלתרמנס

שם המדריך: רן אלתרמן, אורי צומברג                                מס' הטלפון לפרטים:             שיר - 050-2500600           עירית – 050-7009000         מייל: office.altermans@gmail.com